🕌 Prophetic Health – তিব্বে নবব

🕌 Prophetic Health – তিব্বে নববী

১. খাদ্য ও পানীয় (Foods & Drinks)

• 🍯 মধু: কুরআন ও হাদীসে মধুর উপকারিতা
• 🌿 কালোজিরা (Black Seed): "প্রতিটি রোগের ওষুধ"
• 🌴 খেজুর (Dates): আজওয়া খেজুরের বিশেষ ফজিলত
• 🥛 দুধ (Milk): সুন্নাহ অনুযায়ী পান করার নিয়ম
• 🌾 যব (Barley): রোগ প্রতিরোধে যবের ভূমিকা
• 🫒 জলপাই ও জলপাই তেল (Olive & Olive Oil)
• 💧 জামজম পানি: বরকতময় আরোগ্য

২. চিকিৎসা ও নিরাময় (Healing & Remedies)

• 🩸 হিজামা (Cupping Therapy): নবীর নির্দেশিত চিকিৎসা
• 📖 রুকইয়াহ (Islamic Healing through Qur’an & Du’a)
• 🌿 কালোজিরা তেল দিয়ে চিকিৎসা
• 🍯 মধু দিয়ে পাকস্থলীর রোগ নিরাময়
• 🤲 দুআ ও দাওয়াই একসাথে ব্যবহার

৩. দৈনন্দিন সুন্নাহ স্বাস্থ্য অভ্যাস (Daily Sunnah Lifestyle)

• 😴 ঘুমানোর সুন্নাহ ও স্বাস্থ্যের উপকারিতা
• 🪥 মিসওয়াক: দাঁতের সুস্থতা ও হাদীসের শিক্ষা
• 🚶 হেঁটে চলার সুন্নাহ
• 🍽️ খাদ্য গ্রহণের আদব
• 🥗 অল্প খাওয়া ও স্বাস্থ্য রক্ষা

৪. মানসিক ও আত্মিক সুস্থতা (Spiritual & Mental Wellness)

• 🕌 সালাতের স্বাস্থ্য উপকারিতা
• 🌙 সিয়াম (রোজা) ও শরীরের ডিটক্স
• 🤲 দুআ ও যিকিরের মানসিক প্রশান্তি
• 🧘 ধৈর্য ও তাওয়াক্কুল: মানসিক চাপ কমানো

৫. বিশেষ স্বাস্থ্য বিষয়ক দিকনির্দেশনা (Special Guidance)

• 🤰 গর্ভবতী মায়েদের জন্য নববী পরামর্শ
• 👶 শিশুদের লালন-পালনে খাদ্য ও স্বাস্থ্য শিক্ষা
• 👴 বার্ধক্যে স্বাস্থ্য রক্ষার সুন্নাহ টিপস
• ✈️ ভ্রমণকালে স্বাস্থ্যবিধি